Safranın doğal şifacı olarak harikaları, hastalıkların acısını hafifletmek için safran ipliklerinin kullanımını anlatan yüzyıllar öncesine ait belgeler tarafından kazıldığı ve kazılmış belgelerle kanıtlandığı anlık bir tarihe dayanır. Crocus sativus yetiştiriciliğine aşina olan her bölgenin safran ekstraktı kullanarak hastalıkları iyileştirmek ve sağlığı artırmak için kendine ait yöntemleri vardı.

Safran, eski Çin bitkisel tıp metinlerinde bahsedilir. Mezopotamya'da, safranın iyileştirici gücünü çağırmak için şarkı söyleme ve bir tür dans kullanılan bir ritüel düzenlendi. Savaştan yorgun Pers ve Yunan savaşçıları, teselli ve iyileşme için safran banyoları yaptılar; bu ritüel Büyük İskender tarafından popülerleştirildi. Romalı tıp ansiklopedisti Aulus Cornelius Celsus, De Medicina adlı bir cildinde safranı toksinlere karşı bir panzehir olarak belirtmiştir. Antik Hint Ayurvedik tıbbı da birçok tıbbi içecek için çok önemli bir bileşen olarak safran kullanmıştır.

Zamanla, safran neredeyse her durum veya rahatsızlık için kullanılan, yeni klinik çalışmalar ve binlerce yıllık deneyimle doğrulanan yaygın bir tıbbi bitki haline gelmiştir. Safranın sağlığınız üzerinde nasıl faydalı etkiler yaratabileceğine ve potansiyel olarak sizin için tıbbi olarak nasıl kullanılabileceğine bir göz atalım.

Safranın tıbbi ve sağlık kullanımları

Safran, birçok farklı vitamin, mineral ve fitobesinler içerdiği ve güçlü antioksidanlar kaynağı olduğu için, düzenli olarak safranın kullanımının başlı başına çok sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz.

Örneğin, düzenli olarak bir fincan safran çayı içerek veya safran takviyesi alarak genel sağlığınızı kolayca teşvik edebilir ve koruyabilirsiniz. Bir seferde ne kadar safran aldığınıza çok dikkat edilmesi gerektiği iddia edilir, çünkü çok fazla safran toksik etkiler yaratır. Ancak, geleneksel tıp üzerine yapılan son çalışmalar, safronun toksik olmadığını ve süresiz olarak kullanılabileceğini göstermiştir.

Safran neye yarar?

Safranın bileşenleri tüm doku katmanlarını besler ve böylece güzel ve sağlıklı cilt, iyi bir libido ve zihinsel dayanıklılık sağlar. Ayrıca, safran detoksifikasyon ve gençleştirici bir etkiye sahiptir. Safran kokusunun mutlu bir ruh halini tetiklediği ve bu şekilde melankoliyi iyileştirdiği iddia edilir. Ayrıca bedeni ve duyuları uyanık tutmaya yardımcı olur. Bazı yağlara eklenip birkaç gün sulandırıldığında, safran gevşetici veya sakinleştirici olarak kullanılabilecek kadar güçlü hale gelir. Ağızdan az miktarda alındığında, bağışıklık sistemi, solunum, kardiyo-damar sistemi, sinir ve üreme sistemlerinin korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olduğu bilinir.